MIEUX VIVRE ET AGIR AU TRAVAIL
« Le cours est très utile pour moi, j'arrive à me détendre vraiment bien et je sens les bénéfices du cours aussi le jour après. Ça me fait vraiment du bien. Par exemple hier soir après la séance je n'avais plus le mal a la tête très fort que j'avais quand je suis arrivée. » E. V.
« La sophrologie m'apporte la possibilité de me relaxer après le travail.
Plus largement, elle m'apprend à me reposer, à mieux respirer, à mieux connaître et détendre mon corps et mon esprit.
J'en profite surtout quand j'ai des difficultés à me rendormir la nuit. » M.V.
« Votre cours est intéressant pour moi dans le sens qu'il renforce la perception du positif du quotidien (comme vous dites, 'des choses sympas de la journée qui vient de passer' :-)), ce qui est important pour le juste équilibre. » V.T.
« Les séances mêmes sont relaxantes. Pour le reste, je n'avais pas d'attentes très concrètes, jusque maintenant, ça me plaît.» J.C.
« Il n'est jamais trop tard pour donner mes impressions quant aux séances de sophrologie avec vous.
Elles m'apportent un équilibre entre mes émotions, mes peurs, mes angoisses, mes pensées et mes comportements dans la vie au quotidien.
Elles me permettent de me ressourcer, grâce aux techniques de respiration et aux divers exercices à pratiquer partout, ceci dans le but de me permettre de diminuer le niveau de stress et ainsi d'améliorer ma qualité de vie. »C.D.